« L’industrie des TI attire des personnes très performantes qui aiment accomplir des tâches plus efficacement et plus rapidement que la moyenne, qui sont en mesure de gérer une grande pression et qui adorent avoir une grosse charge de travail », affirme Barbara Durst, mentore et conseillère professionnelle. « Mais ces personnes ont souvent de la difficulté à reconnaître le moment à partir duquel elles ont dépassé leurs limites et à réaliser qu’elles en font trop. »

Il est temps de réévaluer votre équilibre travail-vie personnelle lorsque certains signes se manifestent, ajoute M^me Durst. Ces signes comprennent des troubles du sommeil, la réduction du temps passé en famille, la perte du sens de l’humour, et les sentiments de rancœur, de fatigue ou d’intolérance. « Les personnes qui travaillent en TI ont de la difficulté à ralentir. Elles peuvent toutefois faire de petites choses pour gérer la pression qu’elles subissent », souligne-t-elle.

Cinq conseils pour les employÉs en TI

1. Appuyez sur le bouton « pause »
   Lorsqu’un signe se manifeste, prenez le temps de réfléchir à ce que vous faites et jugez-en l’importance dans votre vie.
2. Dressez une liste de choses à ne pas faire
   Examinez votre liste de choses à faire d’un œil critique et éliminez ce que vous n’avez pas besoin de faire.
3. Gérez votre temps
   Établissez des priorités, déléguez, et apprenez à dire « non ».
4. Changez votre attitude
   Acceptez le fait que le changement est inévitable et voyez-le comme une occasion continue d’autoperfectionnement.
5. Choisissez votre employeur avec soin
   Choisissez celui qui encourage l’équilibre entre le travail et la vie personnelle de ses employés.

« Même si chacun de nous est différent, le bonheur est un jalon universel en ce qui concerne l’équilibre entre le travail et la vie personnelle », explique M^me Durst. « Lorsque vous n’êtes pas heureux, vous savez qu’il est temps de prendre une pause et de réévaluer la situation. »

Encourager l’Équilibre entre le travail et la vie personnelle : des conseils pour les employeurs
Dans son étude annuelle, la firme de recherche et d’analyse Quocirca a mentionné que « l’inatteignable équilibre entre le travail et la vie personnelle » comptait parmi les plus importantes tendances et préoccupations de l’année 2008 dans le milieu des technologies. La firme a remarqué que de plus en plus, ce sont les entreprises qui doivent tenter d’équilibrer les choses ; en fournissant aux employés les outils et la souplesse dont ils ont besoin pour être productifs, l’employeur doit aussi contrôler dans quelle mesure ces outils sont utilisés à des fins personnelles plutôt que professionnelles.

Mais ce n’est là qu’un aspect d’une approche plus générale que doivent adopter les entreprises pour encourager l’équilibre entre le travail et la vie personnelle. Selon Michael Koscec, président d’Entec Corporation (une firme qui mesure l’engagement des employés), les entreprises doivent aborder ce problème autant d’un point de vue philosophique que pratique.

 L’équilibre entre le travail et la vie professionnelle est un partenariat entre l’entreprise et l’employé où chacun a ses responsabilités », explique M. Koscec. « Par exemple, les entreprises doivent s’assurer que leurs méthodes de travail s’adaptent aux besoins personnels des employés, qu’elles créent un environnement de travail positif et fondé sur la solidarité et qu’elles encouragent l’apprentissage et le perfectionnement personnel. » Il fait remarquer qu’un environnement de travail propice à l’engagement des employés permet à ceux-ci de fonctionner à plein régime, donc de contribuer plus efficacement à la rentabilité de l’entreprise.

Michael Koscec ajoute qu’il incombe aux employés d’adopter un style de vie sain, de répondre aux besoins de leurs clients même lorsqu’ils sont absents, et de faire en sorte que leurs problèmes personnels ne nuisent pas à leur engagement envers leur employeur. Dans son livre à succès Energizing Organizations, M. Koscec propose des principes directeurs pour faire fonctionner ce partenariat entre l’employé et l’employeur.

Un environnement de travail propice à l’engagement des employés permet à ceux-ci de fonctionner à plein régime, donc de contribuer plus efficacement à la rentabilité de l’entreprise.

En somme, les travailleurs d’aujourd’hui sont très préoccupés par l’atteinte de l’équilibre entre le travail et la vie personnelle. Une étude réalisée en 2007 par l’Association of Executive Search Consultants indique que 85 % des candidats à un poste ont rejeté une offre parce qu’elle ne permettait pas d’atteindre un équilibre suffisant entre le travail et la vie personnelle. C’est un message clair aux employeurs, qui devront s’attaquer au problème.